KAZUTAMU/Personals/ひじきの煮物/ひじきの煮物2026年4月8日·更新日: 2026年4月16日材料#にんじん1本 100g 乾燥ひじき 40g 大豆 120g こんにゃく 170g 油 みりん 酒 塩 砂糖ひじきに含まれるヒ素 調味料を入れる順番